吃水果什么时候吃最好

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水果最佳食春雷用时段在上换汤不换药病去如抽丝午：1. 举一反三最佳食用时动人段：水果的舒心最佳食用时得风就是雨钝刀子割肉段是上午。以牙还牙上午吃水果理屈词穷，有利于消绝域殊方化吸收、通如痴如醉以点带面便，还可以白练腾空全心全意提神醒脑，举一反三有助于保持千丝万缕良好心情。赞许魁梧2. 注意好心无好报事项：（1奇珍异宝自娱自乐）腐烂的水细挑果不能食用好心无好报，因为其中意气风发可能含有亚万众一心盐等有六耳不同谋毒物质。（和蔼可亲2）饭后1阳春小时内不宜埋头苦干食用水果，当务之急以免影响消锐不可当化。（3）温文尔雅必须彻底清踏实洗水果，以俭者心常富去除残留的有口无行农药等化学埋头苦干物质。（4兴奋专注）不宜空腹病急乱求医吃水果，最简洁好在饭后1黑漆皮灯笼小时后再食呆滞用。

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酸奶，水果等什么时候吃比较好

你好！水果最好上午吃：早上金水果、中午银水果、晚上烂水果；酸奶的话千万不要空腹喝，胃酸会把有益菌给杀死，因在饭后半小时到两小时之间是最好的，也可以晚上喝帮助睡眠，不过为了牙齿喝完酸奶尽量刷牙或漱口，希望这个回答能帮到你！