北京大学人民医院。长期喝柠檬水有利有弊:。1. 利处:柠檬中含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2与微量元素,可补充身体所需营养素,美白养颜、祛除口气,利于排尿和新陈代谢。2. 坏处:柠檬水本身是酸性物质,会腐蚀牙齿表面,降低牙齿的抵抗力并引发牙齿和胃部疾病,同时也会刺激食管引发反流。3. 建议:喝柠檬水时避免空腹,每日饮用量控制在1000ml以内,减轻胃部负担。有心脑血管疾病、牙周疾病、胃部疾病的患者不宜饮用,避免加重病情。
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柠檬水天天喝会有坏处吗?
没什么坏处啊 柠檬有丰富的VC 可以增强抵抗力
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