有没有纯绿色的减肥产品

减肥差不多是每个女人的口头禅，为了减肥的效果，很多爱美人士想方设法，节食、运动、喝减肥茶、买瘦身机，甚至抽脂。其实很多减肥产品对身体都是有害的，那么，有没有纯绿色的减肥产品？

想要减肥，我们首先要做的不是怎么减肥，而是找出自己肥胖的原因。导致肥胖的原因有以下几种。

第一：体质性肥胖 这是先天性的。原因是体内物质代谢较慢，物质合成的速度大于分解的速度。症状是脂肪细胞大而多，遍布全身。

第二：获得性肥胖 这是由于饮食过量而导致的。食物中甜食，油腻食物多，脂肪多分布于躯干。

第三：柯兴综合症 具体原因是肾上腺皮质功能亢进，皮质醇分泌过多。属于向心性肥胖，具体表现脸、脖子和身体肥大，但四肢则脂肪不多。

第四：胰源性肥胖 原因：胰岛素分泌过多，代谢率降低，使脂肪分解减少而合成增加。表现为全身性肥胖。

第五：性功能降低 因为脑性肥胖病，伴有性功能丧失，或性欲减退。现象：乳房、下腹部、生殖器附近肥胖。

第六：甲状腺功能减退 甲状腺功能减退，导致肥胖和粘液型水肿。

第七：药源性 这是由于药物的副作用引起，如由肾上腺皮质激素类药物。

要想“绿色”减肥，最好的办法是运动，既能减肥，又能锻炼身体。建议每天在一个固定的时间段，长期坚持大步走大约一小时，走5公里左右，这对于减腰腹、大腿、小腿上的脂肪是非常有效的，而且还能使你精力充沛，思维敏捷，不过你要管得住嘴巴，每餐8、9分饱就好了，少吃甜、腻的食物。