产后减肥最好的产品有哪些

产后减重女性主要为怀孕时体重增加过多、产后瘦不下来，或怀孕体重控制正常，却因坐月子进补过头而变胖。那么产后减肥最好的产品有哪些？

对于产后体重增加的女性而言，适宜根据自身的体质喝添加粉光参、黑芝麻、薏仁等药材的茶饮，助活血补血、益气降脂，日常饮食的淀粉摄取量宜减少1/3~1/2，并多吃蔬果促进肠胃蠕动。另因产后体内易滞留水份，可用刮痧、敲打方式，刺激屁股下缘至大腿后方膀胱经及大腿外侧胆经，使气血通畅、促进循环及排水。

本站在此提醒各位，冰品、冷饮及竹笋、白萝卜、西瓜等寒凉性食物，易增加体内寒气、影响脾胃机能，不利湿气排除及减重外，还会有易流汗、引发生理痛等问题，减重者应避免食用。

在此介绍几种用于减肥的茶饮，各位想减肥的女性可根据自身的情况选择适合自己的茶饮。茶饮的做法皆为药材加500c.c.热水、焖泡5分钟后饮用，除了大黄荷叶茶1周喝3次、以免过于寒凉引发腹泻外，其他茶饮可天天喝。

1、黑芝麻 干姜益肾

适用对象：腰膝酸软、易头晕、产后掉发明显的肾虚体质。

材料：黑芝麻、干姜各3克

功效：黑芝麻补肾滋阴，干姜温经活血。

2、薏仁 车前子健脾

适用对象：易累、食欲差、肌肉松软、四肢浮肿的脾虚体质。

材料：薏仁、车前子各3克

功效：薏仁利水健脾，车前子化湿消肿。