推荐五种解酒食物

我们现在很多人都是在生活中有不少的应酬的，这个时候我们的应酬就是不能缺少喝酒，但是喝酒多了，我们也是感觉很难受的，所以我们就要在喝酒之后选择一些能帮助我们解酒或者消除不适的方法。

推荐五种解酒食物 解酒护肝不妨吃点芦笋

1芦笋

韩国一项新研究发现，在饮酒及醉酒后吃点芦笋可以解酒护肝。芦笋提取物可提高能够分解酒精的多种酶的水平，减轻宿醉症状，保护肝脏细胞免受酒精毒素的侵害。

2咖啡

酒后喝咖啡，可加快酒精代谢，使其分解成水和二氧化碳排出体外。

3生姜

酒后吃点姜可刺激和恢复消化系统，缓解便秘、胀气和消化不良等不适症状。

4番茄汁

饮酒之后，肝脏负责分解酒精以保持血糖稳定。血糖是大脑的主要能源，血糖过低容易导致疲倦、乏力、情绪低落。此时喝一杯番茄汁可补充糖分，减轻醉酒后头痛等不适感，番茄汁中的番茄红素还具有抗炎属性。

5鸡蛋

鸡蛋中富含半胱氨酸，具有解毒作用。《内科医学档案》杂志刊登的一项研究发现，鸡蛋中丰富的B族维生素可缓解宿醉。

虽然说上面的方法能及时的帮助我们缓解酒精给我们带来的不适，但是从健康的角度上看，我们要是能有效的控制饮酒才是最好的方法。