美肤客厅丨美肤的第一要义——防晒

徐士亮院长谈防晒

徐士亮院长一直强调：想拥有好肌肤，防晒很关键。对于日光强烈的广东地区，防晒更是必不可少！

为什么要防晒？

太阳光的紫外线对我们皮肤伤害很大，紫外线B（UVB）会达到皮肤真皮层，暴晒后，皮肤会变红，严重的话会起水泡。紫外线A（UVA）的波长穿透力更强，能抵达皮下，造成皮肤老化、松弛下垂。

英国卡车司机威廉·麦克艾力哥特被长期日晒的左脸呈十足老态左右脸差距明显。

哪些场合需要防晒？

室外逛街

逛街、出行，聚会，只要皮肤暴露在外，都应该做好防晒措施。

户外旅游

户外旅游，皮肤长时间暴露在UVA，UVB的攻击下，无遮无挡，防晒很有必要。

室内办公

室内日光灯、节能灯等各种灯光，还有UVA也是能穿透玻璃进入室内，所以室内也一定要防晒。

防晒指数怎么看？

SPF（SunProtectionFactor）和PA（ProtectionofUVA）是防晒霜常见的两个指数。

SPF主要评估对UVB的抵御效果，一般情况下，SPF1约等于10分钟的保护时间。一般选择SPF30比较合适。

PA它的程度是以+，++，+++三种强度来标示，“+”字越多，防止UVA的效果就越好。一般选择2~3个＋就OK了。

防晒误区知多少？

阳光强烈才需要防晒？

阳光中的紫外线即使在薄雾、阴天和有云层的天气，也照样存在，因此实时都要注意防晒。

防晒指数越高越好？

防晒指数过高的防晒用品容易阻塞毛孔，造成肌肤负担过度，而且不适合天天使用。

防晒品一天涂一次就够了？

一般的防晒用品防汗为30分钟，防水为80分钟，如长时间在阳光下，应该隔1小时擦一次。

防晒是年纪稍长的人才需要做的事？

年轻肌肤比年老肌肤更容易受到紫外线的伤害，只是积累的伤害到年纪稍长才表现出来，如色斑、皱纹等。所以防晒是从幼儿期就需要开始了。

涂抹防晒注意事项

1、防晒霜涂抹后需要20分钟时间反应，吸收均匀，所以最好在出门前半小时涂抹。

2、根据自己的防晒霜有效作用时间进行多次涂抹、补充，并不是涂一次保一天。

3、防晒霜有效成分是氧化锌和二氧化钛，质量好价格一般不低，建议大家买欧美的防晒霜，质量比较有保障。