拉肚子呕吐后要吃什么

适宜食物和药物：

1. 清淡易消化的食物：如小米粥、面条、蔬菜粥等，有助于减轻胃肠道负担，促进身体恢复。

2. 富含维生素的食物：如西红柿、香蕉、苹果等，可以补充身体所需的营养，促进胃肠道蠕动，有助于身体恢复。

3. 富含蛋白质的食物：如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，可以为身体提供能量，促进身体恢复。

4. 益生菌类药物：如双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等，可以调节胃肠道菌群，达到止泻的目的。

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拉肚子呕吐后要吃什么

1、喝清淡的流质食品

拉肚子和呕吐是很容易导致身体脱水的，因此补充水分非常重要。

建议喝一些清淡的流质食品，比如米粥、面汤、蔬菜汤等。这些食品既能够提供身体所需的水分，又不会刺激肠胃，有助于缓解腹泻和呕吐的症状。

另外，不建议喝含咖啡因或酒精的饮料，因为这些饮料会使脱水恶化，加重肠胃不适。

2、选择易消化的食物

在拉肚子和呕吐的时候，消化道处于较为脆弱的状态，因此在选择食物时需要慎重考虑。

一般来说，建议选择易消化的食物，比如烤土豆、煮熟的蔬菜、水煮鱼片等。

此外，可以适当吃一些面包、面条等碳水化合物食品，以补充身体能量。

3、避免食用高脂食品和辛辣食物

在拉肚子和呕吐的时候，为了不刺激肠胃，建议避免食用过多的高脂食品，比如猪肉、牛肉等。

此外，辛辣食品也不宜食用，因为它们对于肠胃会产生较大的刺激，导致肠胃蠕动加剧，加重腹泻和呕吐的症状。

另外，饮食过于偏咸也不利于身体水分平衡，也需要注意控制。

4、注意卫生

在拉肚子和呕吐期间，身体免疫力较弱，容易感染细菌和病毒。

为了避免身体被二次感染，建议在饮食时注意卫生，比如用开水冲洗蔬菜、熟透的肉类，以及勤洗手等。

此外，不建议吃过期的食品，以免细菌滋生。

宝宝呕吐拉肚子吃什么比较好

1

胡萝卜汤

原料：胡萝卜1根，水适量。

制作方法：将胡萝卜洗干净，对切开，去掉茎，然后切成小块加水煮烂，再用纱布把渣过滤掉，最后加水(按500克胡萝卜加1000克水的比例)加糖烧开就可以了。

功效：胡萝卜是碱性食物，所含的果胶能促使大便成形，吸附肠黏膜上的细菌和毒素，是一种良好的止泻食物。

煮苹果汤

原料：苹果1个，食盐适量。

制作方法：将苹果去皮，切成小块，放入锅中加清水，少量食盐，也可再加5%糖，煎汤代茶饮。

功效：苹果含鞣酸，有止泻作用。

山药小米粥

原料：山药30克，小米30克。

制作方法：将山药切碎、炒熟，小米水浸1夜后共煨粥。日服1～2次，空腹服。

功效：可补脾益气、温中散寒、止吐止泻。

白扁豆粥

原料：白扁豆30克，绿豆50克。

制作方法：将白扁豆与绿豆用清水泡2小时后，直接放入锅中清水熬成粥即成。空腹随量食服之。

功效：健胃、清热、利湿、解毒、止呕、止泻。

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5

山药莲肉糊

原料：山药100克，莲肉100克，麦芽20克，茯苓50克，粳米100克，红糖100克。

制作方法：将山药、莲肉、麦芽、茯苓、粳米共磨成粉，入锅，加水适量，煮成糊状，调入红糖。

功效：补脾益胃，涩肠止泻。

栗子柿子饼糊

原料：栗子肉15克，柿饼1个。

制作方法：将栗子肉、柿饼共磨成糊状，煮熟服食。

功效：补肾健脾，养胃止泻。