田七一天吃多少克合适

三七怎么吃效果最好 田七一天吃多少克合适

三七，能补能通“金不换”

《本草纲目》说：“人参补气第一，三七补血第一。”三七味甘、微苦，性温，入肝、胃经，以根、根状茎入药。有活血和养血的双向调节功能，三七粉长期服用，对预防动脉粥样斑块的形成和促其消退、改善血液黏稠度、减少心脑血管血栓形成具有重要作用，可防治动脉硬化、冠心病、高血压、糖尿病、血小板减少性紫癜等疾病。

三七，又名田七，明代著名的药学家李时珍因其功效卓越，称之为“金不换”。它是一味名贵中药材，生用可止血化瘀、消肿止痛，是云南白药的主要成分，同棵植物的花叶也能入药，当茶饮。三七花单味使用效果最好，不要和其他花茶一起使用，如果不喜欢它的味道，可加点冰糖调味。

三七花茶

原料：三七花3克，冰糖3克。

做法：将三七花洗净，与冰糖同放入杯中，用沸水冲泡，加盖闷15分钟即成。代茶，频频饮用，可连续冲泡3～5次，当天饮完。当茶饮至最后，三七花还可以放入口中嚼服。

功效：活血化瘀，行气止痛。适用于气滞血瘀型冠心病、脂肪肝。

现代药理研究表明，三七对血液系统既有止血作用，又具有抑制血小板功能及促进纤溶的作用。证明了中医所说的“三七既能止血，又能活血”的功效。三七对冠心病心绞痛有明显疗效。三七总皂苷对于心肌缺血后再灌注损伤具有保护作用，可缩小结扎家兔冠状动脉的心肌梗死范围，具有减少心肌氧耗和抗心律失常作用。

三七粉不仅可以直接用开水冲服，又可和西洋参、枸杞子泡茶服，还可与猪心、黑木耳做成药膳佐餐食用，均有明显的宽胸镇痛作用，对冠心病有较好的防治作用。

三七猪心

原料：三七粉4克，猪心200克，水发黑木耳3克，鸡蛋清50克，食盐、胡椒粉、淀粉、绍酒、酱油、白糖、味精、香油、生姜末、植物油各适量。

做法：将猪心切成薄片，用鸡蛋清、食盐、胡椒粉、淀粉上浆。再把三七粉、绍酒、酱油、白糖、味精、生姜末加水兑成卤汁。炒锅内放油适量，烧至四五成热，把猪心片放油中滑开，倒入漏勺内，在原炒锅内放姜末少许，待炒出香味后，把滑好的猪心片和木耳倒入，翻炒几下，再加卤汁炒匀煮沸，淋入香油即成。佐餐食用。

功效：益气养血，活血化瘀。适用于老年人冠心病，症见胸部闷痛、刺痛，痛有定处，心烦不安。或时有心悸不宁，两胁胀满，喜叹息。舌质紫暗，脉细涩或结代。

【神奇偏方】

（1）治疗支气管扩张咯血：每次取三七粉6克，吞服，每天2～3次，5天为1个疗程。

（2）治疗尿血：每4～8小时，口服三七粉1～2克，3天为1个疗程。

（3）治疗胸胁迸伤：参三七、白芥子、桃仁各1.5克，共研细末，每天2次，效果显著。

（4）治疗肝病转氨酶增高：每次口服三七粉1克，每天3次，连服1个月为1个疗程。

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购买三七，以颗大、坚实、滑身、无枝爪者为优。三七是多年生植物，要种植3年以上才能收获。种植时间越长，个头就越大，质量越好。因此，三七的大小等级以每500克有多少头（个）为准。如40头，指每500克有31～40个，60头指每500克有41～60个；民间分级则没有这么严格，120头，一般指每500克不超过130个，80头指每500克不超过85个。总之，头数越多，表明三七越小，头数越少，则三七越大。20头、40头的三七一般要种7年以上，那都是三七中的佼佼者了。

三七以身干、个大、体重、质坚、表皮光滑，断面灰绿色或灰黑色的为佳。三七以个大、根部粗壮、颗粒大而圆（俗称“猴头”、“狮子头”或“田螺笃”形状），表面灰褐色有光泽，肉色黑褐带绿无裂隙（俗称“铜皮铁骨”），味苦回甘浓厚的春七为佳。产地上，又以云南文山所产为最佳，广西田阳（所以称为田七）所产次之，但也不错。

【专家提醒】

三七养生效果虽好，但也不要过量食用。三七粉原则上每天食用量不要超过10克，一次不要超过5克。长期使用三七粉防治冠心病，最好与西洋参或生晒参、肉桂配合使用。孕妇禁用任何三七产品，以免对胎儿发育产生影响。