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【陈说美肤】肤若凝脂，面若桃花！本栏目由广东省中医院陈达灿教授团倾力打造，定期推送皮肤相关知识及养颜攻略，欢迎持续关注！玫瑰是美丽、浪漫的象征，但在中医看来，它更是一味能调理我们肌肤情绪的养肤良药。玫瑰花为蔷薇科植物玫瑰的干燥花蕾，属常用中药材，别名刺玫花、笔头花。其性温味甘微苦，归肝、脾经，具有行气解郁、和血散瘀、止痛之效，主治肝胃气痛、新久风痹、吐血咯血、月经不调、赤白带下、痢疾、乳痈、肿毒、跌扑伤痛等症。《食物本草》记载其“益肝胆，令人神爽”；《本草纲目》也认可其和血行血的功效。现代研究表
发布时间：2025-12-16
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山楂不仅被视为“长寿食品”还能活血化瘀、开胃消食、保护血管食用山楂有何讲究？哪些人群不宜吃？一起探寻山楂的营养密码↓↓营养多、功效好食用山楂竟有这么多好处山楂入药历史近千年，传统功效以“消食化积”闻名，现代药理研究进一步挖掘其价值，看看你了解多少↓ 促消化：促进消化液分泌，尤其擅长化解肉食积滞； 调血脂：降低胆固醇，抗动脉粥样硬化； 护血管：抗心律失常、抗心绞痛，辅助降压、强心； 增强免疫力：含多糖成分，具有抗疲劳、抗菌的功效。2020年版《中国药典》新增“化浊降脂”功效，明确其“消肉食、降血脂
发布时间：2025-12-16
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随着生活水平的提高，大家对健康的关注度显著上升。可是，大部分人对相关专业资质的辨别能力不足，让一些伪营养师有了可乘之机。伪营养师多利用大家对健康的关注，在社交平台、短视频平台布下“迷魂阵”，刻意营造焦虑氛围、精心设计围猎套路，制造连环侵害消费者权益。他们擅长在各种社交平台塑造“健康管理师”“营养顾问”等专业形象，用短期速成班的培训证书装点门面，甚至直接伪造资质证明。然后，他们用虚构的案例和所谓的“定制化方案”博取大家信任，再以“疗程套餐”“买多省多”等名义强制或诱导大家消费，其价格远高于市场
发布时间：2025-12-16
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网络上流传着“穷人无法体面过冬”的说法有人深有同感，有人无法认同事实上，因为干燥有类人的冬天真的不太体面便秘患者颤巍巍举起了手便意一来无法控制忍住了便意，也总感觉有什么东西没有放下但他们坚决选择忍忍便会有什么危害？如何改善排便？我院肛肠外科主任林宏城主任医师为大家解答什么是便秘？指的是每周排便少于3次，以及排便困难、排便后的不尽感等一系列症状。而进入秋冬季节，干燥的气候更是加重了这一问题。据世界卫生组织统计，全球约有14%的人口受到便秘困扰，在老年人群体中，这一比例高达30%以上。而我国成人慢性
发布时间：2025-12-16
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45岁的老周，常年早起赶工地，早餐图省事：电饭锅蒸一锅红薯，再倒一罐常温奶，站着扒拉完就出门。前一天晚上他熬夜对账，早上饿过了头，比平日多吃了一块红薯，也多喝了一杯奶。不到半小时，肚子开始“打鼓”，他以为撑一撑就过去，结果痛得直冒冷汗，只好半路下车挂急诊。医生给出的诊断是“急性胃肠胀气伴肠痉挛”，并提醒他：不是牛奶不好，也不是红薯不好，而是两者凑到空腹时一起吃，产气量翻倍，肠道蠕动又跟不上，才酿成这次“事故”。他的经历并非个例。很多人把罪责全推给牛奶，其实真正的“元凶”往往是餐桌上的错误搭配。今
发布时间：2025-12-16
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在健康认知里，抽烟伤身是公认的常识，可很多男性却忽略了晨起后的一些小习惯，这些看似平常的行为，长期坚持下来，对身体的伤害可能比抽烟更隐蔽、更持久。晨起是身体从休眠转向活跃的关键阶段，此时各器官功能尚未完全苏醒，不当行为很容易打破身体平衡，诱发健康问题。以下4个晨起行为，比抽烟还伤身，尤其是第一个，不少男性都做过，却最容易被忽略，若你也有，建议尽早改正。行为四：晨起憋尿很多男性因贪恋被窝温暖，或早上赶时间，习惯将晨起的尿意忍一忍，殊不知憋尿对身体的伤害远超想象。尿液在膀胱内停留时间过长，会导致膀胱
发布时间：2025-12-16
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有位患冠心病的老年朋友拿了一盒单异山梨酯缓释片问华子，这个药有12小时的药效，是不是每天吃2次，就可以预防一整天心绞痛发作了？华子告诉他，单异山梨酯缓释片不能一天吃2次，否则药效时间不仅不会叠加，还有可能“无效”。其他的酯类药物，比如甘油片、异山梨酯片也是如此，在一天之中必须设置“无药期”才能保持药效的正常发挥。一、酯类药物的耐药性酯类药物通过增加血管内一氧化氮（NO）的释放，与相应受体结合，扩张血管发挥预防、缓解心绞痛的作用。但是在连续用药时，血管内NO受体耗竭，敏
发布时间：2025-12-16
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提到脊柱侧弯，很多人第一反应是“那是小孩的事”——青少年坐姿不正容易腰弯，成年后骨头定型了，一般不会再变弯，稍微弯了一点也不用管。但骨科诊室里，越来越多的成年人正在打破这个认知——30岁白领久坐后，后背像被“扯着疼”； 50岁阿姨买菜时，腰腿发麻站不稳； 60 岁大爷因脊柱弯曲，连平躺都难……这些可能都是脊柱侧弯在作怪。我院脊柱外科主任陈克冰主任医师提醒，成年人的特发性侧弯会逐年进展，退行性侧弯会因老化而加重，切莫忽视和大意。成人脊柱侧弯，要看“病”还是“新问题”“很多成年人来就诊时，都不知
发布时间：2025-12-16
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58岁的老陈是长沙郊区的长途货车司机，身高一米七，体重一百八。家里人常笑他“倒床三分钟就打呼”，邻居甚至说“隔着墙都能听见”。老陈自己也挺得意：打呼说明睡得香，白天才有精神开车。可最近半年，他夜里常被憋醒，胸口像压了石头，要坐起来大口喘气；早晨醒来口干、头痛，白天等红灯时都能眯过去。一次深夜送货，他竟在服务区坐着睡着了，直到保安拍窗才醒。回家后，女儿劝他去医院“查查为什么老憋醒”。结果一测血压，165/105 mmHg；再做睡眠监测，一夜呼吸暂停达47次，最长一次超过50秒。医生一句话让他直冒冷
发布时间：2025-12-16
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睡觉到半夜三四点忽然惊醒，之后再也难以入睡，不少人将这种现象归咎为年纪大了睡眠少，认为并没有什么大不了。但从医学角度来看，凌晨易醒、睡不踏实可能是身体在悄悄报警。若这种早醒状况频繁发生，并影响到白天精神状态，需警惕背后的5类健康问题。及早识别与干预，才能做到对症调理。1.自主神经紊乱人体睡眠节律受交感与副交感神经的。正常情况下，副交感神经在夜间占主导，帮助身体放松修复。但长期压力、焦虑、作息不规律会打乱这种节律，导致凌晨神经活动过度兴奋，从而中途惊醒。尤其是精神高度紧绷者，即使入睡快，也难以
发布时间：2025-12-16
