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近日，国家医保局发布了《关于印发医保基金清算提质增效三年行动计划的通知》（以下简称《通知》）。《通知》明确在2028年3月底前完成2027年的全年医保基金清算，“清算资金占年度医保基金拨付的3%左右，推进季度清算等创新模式。鼓励有条件的地方，探索将大病保险资金和医疗救助基金等纳入清算提速范围，逐步缩短异地就医费用清算周期。”自从2024年以来，医疗服务市场增速出现了明显放缓。2024年，三级医院的住院人次增速下降到10%以下，为8.57%，这是自2016年以来的最低增速（2020年和2022年除
发布时间：2025-12-22
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【肾命线】肾脏，生命的守护者，却常被忽视直至警报响起。本专栏为您解读肾病防治理念，拆解饮食运动密码，分享前沿诊疗进展，让我们从"肾"边小事开始，守护这条至关重要的“肾”命线。指导专家本期作者回想你是否有过这样的经历：熬夜加班至凌晨后，不仅浑身疲惫，还伴随腰酸腿软；开车时突发急刹受惊，半天缓不过劲，还频繁想上厕所；白天情绪低落、烦躁，到了晚上辗转反侧难以入眠？从中医理论看，长期不良情绪可能通过干扰身体机能，影响被称为“先天之本”的 中医肾系统功能，是健康受损的重要诱因之一。 一、中医的“肾”≠西医
发布时间：2025-12-22
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本期专家：北京中医药大学第二临床医学院（东方医院）心身医学科 主任医师 邢佳北京中医药大学第二临床医学院（东方医院）心身医学科 住院医师杨晨光冬至，是深植于中华文明时间观念中的一个重要节点，它不仅仅是一个节气，更是中国传统文化中“天人合一”宇宙观与生命观的集中体现，其深处也蕴含着中医养生智慧的核心理念。中医“天人合一”的理念，在《素问·宝命全形论》中有所体现：“人生于地，悬命于天，天地合气，命之曰人。”人类的生命并非完全于外界而存在，而是天地自然之气交感的产物。人禀受天地之气而生，生命活动与
发布时间：2025-12-22
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出品 | 健康作者 | 北京积水潭医院中医科 柳博文编辑 | 周亦川冬至是二十四节气中的重要节点,此时北半球白昼最短、黑夜最长。阴气至极，阳气萌生，正如《易经》所言：“冬至一阳生”，意味着生命的气息正在静静孕育、向上、向暖，准备迎接来年的生发与繁盛。因此，冬至养生的关键在于护住这股刚“萌芽”的阳气，让身体在沉静中蓄势。冬至养生一个字——“藏”《黄帝内经》曰：“冬三月，此谓闭藏……早卧晚起，必待日光。”冬季养生的原则，就是“藏精养气”。1、藏身冬至时节，人体阳气如初生之火，微弱易损，寒邪侵袭最
发布时间：2025-12-24
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医学指导《医林正骨》栏目由广东省名中医林定坤教授及其团队倾力打造。正文共计1337字，阅读时长大约3分钟。冬日食补日常生活里，除了添被、加衣等措施之外，“吃”也是当中的重要一环。当下，天地阳气入里收藏，阴气旺盛，合理的进补不仅能满足我们的口腹之欲，还能驱寒暖身，顺时调养身体，为下一年的健康打下基础。本期栏目，我们就来给大家分享几道冬日里暖身护筋骨的美味佳肴。当归生姜羊肉汤气温寒冷，滋补御寒，总少不了一锅老火靓汤。而说到这，就不得不提到一款最为经典的传统药膳——“当归生姜羊肉汤”。其来源于《金匮要
发布时间：2025-12-22
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心梗（心肌梗死）看似“突如其来”，实则身体会在关键时刻提前发出警报。识别这些先兆症状，并通过科学的体检筛查提前干预，是守护心脏健康、预防悲剧发生的重要防线。点击输入图片描述（最多30字）为什么心梗先兆容易被忽视？心梗的典型症状（如剧烈胸痛）广为人知，但许多不典型症状——如肩背酸痛、胃部不适、莫名疲劳，却容易被误认为其他小毛病。尤其是女性和老年人，症状往往更加隐匿，比如牙痛、脖子疼。因此，定期、有针对性的体检筛查显得尤为重要，它能帮助我们识别潜在风险，在疾病“亮出底牌”前就将其控制。 点击输入图片
发布时间：2025-12-22
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冬至是中国的一个重要节气，也是中华民族的一个传统节日，冬至俗称“冬节”、“亚岁”等。从冬至开始数九，意味着从冬至开始进入全年最冷的三九天气。冬至饮食要注意多元化，谷、果、肉、蔬菜应合理搭配，并适当吃些高钙食品。注意保护身体阳气蓄积力量。黄豆是“肾谷豆”，具有很好补肾强筋作用。豆类食物适合冬天补脾胃，尤其是食用“豆中之王”的黄豆【1】。营养价值【2】【以每100g可食部计】能量390大卡，蛋白质35克，脂肪16克，碳水化合物34.2克，钙191毫克，钾1503毫克，锌3.34毫克。营养功效黄豆性味
发布时间：2025-12-24
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国家长期护理保险（下称“长护险”）制度顶层设计为全国构建统一的制度体系提供了框架。截至2025年11月底，辽宁、海南、福建、贵州、云南、江西、吉林、黑龙江、河南、浙江、四川等11个省（自治区）相继出台实施方案（征求意见稿）。通过对这些方案的比较分析，从覆盖路径、统筹层次、筹资机制、待遇保障、激励约束、管理服务六个核心维度，系统展现各地方在遵循国家指导下的制度共性与地方创新。一、城乡居民：从“一步到位”到“分步实施”各省在将城乡居民纳入长护险体系的路径上，展现了不同的策略和时间规划，形成了“一步到
发布时间：2025-12-22
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本期专家：北京中医药大学第二临床医学院（东方医院）儿科 主管护师 王采冬至是一年中阴气最盛、阳气初生的关键时节，昼短夜长，寒气深入。作为陪伴孩子们走过十几年门诊时光的护士，我想结合中医智慧和现代防护知识，和大家分享如何在冬至时节守护孩子的健康。一冬至养生，重在“藏阳”与“保暖”冬至是阳气初萌的转折点，养护孩子此时应注重“藏阳气、防寒气”，为来年春季的生长打好基础。01起居穿衣：防寒固本早睡晚起：让孩子早睡，充分利用夜晚养阴；早晨可稍晚起，待日出后再活动，有助于保护阳气。重点保暖：尤其注意头部、颈
发布时间：2025-12-22
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优点一：一份小小的投入换来大大的“定心丸”您可能会想：“今年身体挺好，这钱是不是白交了？”这可不是一笔简单的“消费”，而是一笔超值的健康投资！一年四百多的保费，就能提供一整年最高可达几十万元的医疗保障额度，它的核心价值在于“防万一”。疾病无法预测，一旦生病，尤其是大病，高额医疗费用对普通家庭来说可能就是难以承受之重。医保的存在，就是确保在风雨来临时，能有一座坚实的“避风港”，万一需要时，它就是我们最硬的底气！优点二：保障范围年年“加料”看病吃药更加实惠您可能会问：“医保到底能帮我报什么？”我们的
发布时间：2025-12-22
